O kursie
Czy zdarzyło Ci się kiedyś poczuć sparaliżowanie po usłyszeniu krytyki? A może wciąż pamiętasz jakieś zdanie rzucone mimochodem, które do dziś rezonuje w Twojej głowie? Krytyka – nawet ta najbardziej życzliwa – potrafi wytrącić z równowagi, podważyć pewność siebie i zasiać ziarno wątpliwości. A przecież… to właśnie dzięki niej możemy się rozwijać!
Zapraszamy Cię na kurs „Sztuka radzenia sobie z krytyką i odbierania jej konstruktywnie”, który pomoże Ci zbudować zdrową relację z opiniami innych i nauczy, jak wyciągać z nich wartość, zamiast ranić siebie.
Za jedyne 3,5 PLN dziennie, otrzymasz dostęp do narzędzi i technik, które pomogą Ci budować odporność emocjonalną, lepiej rozumieć intencje krytyki i wykorzystać ją jako źródło rozwoju. Wystarczy 15 minut dziennie, aby nauczyć się reagować z klasą, spokojem i pewnością siebie – niezależnie od sytuacji.
Codziennie otrzymasz praktyczne wskazówki, inspirujące przykłady i pytania coachingowe, które pomogą Ci rozwijać inteligencję emocjonalną i komunikacyjną – a przede wszystkim przekształcać krytykę w impuls do działania.
Nie czekaj, aż kolejna krytyczna uwaga znów podetnie Ci skrzydła! Zainwestuj w swoją siłę wewnętrzną – za jedyne 294 złote zyskasz dostęp do kursu, który odmieni Twoje podejście do ocen i opinii innych.
Dzięki temu kursowi zyskasz:
-
Odporność na krytykę: Nauczysz się, jak nie brać wszystkiego do siebie i nie pozwalać, by opinie innych obniżały Twoją wartość.
-
Rozpoznawanie intencji: Będziesz potrafić odróżnić krytykę konstruktywną od destrukcyjnej i świadomie na nią reagować.
-
Komunikację w trudnych sytuacjach: Dowiesz się, jak odpowiadać na krytykę z klasą, spokojem i skutecznością.
-
Pewność siebie w obliczu ocen: Rozwiniesz postawę, która pozwala Ci być otwartym na informacje zwrotne bez utraty poczucia własnej wartości.
-
Przekształcanie krytyki w rozwój: Nauczysz się, jak wykorzystywać krytyczne uwagi jako konkretne narzędzia rozwoju osobistego i zawodowego.
-
Nową narrację wewnętrzną: Zbudujesz wewnętrzny głos, który wspiera Cię i pomaga zachować równowagę w obliczu ocen i opinii.
Podsumowując, kurs „Sztuka radzenia sobie z krytyką i odbierania jej konstruktywnie” to Twoja droga do większej siły psychicznej, spokoju i pewności siebie. Niezależnie od tego, czy zarządzasz zespołem, rozwijasz własny biznes, czy po prostu chcesz lepiej radzić sobie w relacjach – ten kurs pomoże Ci zamienić krytykę w Twojego sprzymierzeńca. Zacznij tę transformującą podróż już dziś!
Zawartość kursu
Tydzień 1
-
START – Wprowadzenie do kursu
-
Dzień 1: Dlaczego krytyka boli bardziej, niż powinna?
-
Dzień 2: Jak mózg interpretuje krytykę – neurobiologia oceniania
-
Dzień 3: Kiedy krytyka dotyka naszego ego
-
Dzień 4: Co krytyka mówi o nas, a co o osobie, która ją wypowiada
-
Dzień 5: Wewnętrzny krytyk vs. krytyka z zewnątrz – jak je odróżnić?
-
Dzień 6: Dlaczego czasem sami prosimy o krytykę, choć się jej boimy
-
Dzień 7: Czy można przestać bać się ocen?